Форум о здоровье doctorz.su Интернет-портал ALVAS.RU, Форум, Универсальный каталог информации и рекламы.

Питомник британских кошек Wonderfleur*Ru Скульптура, МАФ и декор фасадов домов. Анапа отдых на море.

Главная сайта   Форум
Британские котята окрас шиншилла питомник RAUSCHEN CATTERY   Британские и шотландские котята мраморных окрасов, питомник Его Величество Мрамор тел.8-909-633-65-72.

Информация

Стоматология

Апитеропия

Психотерапия

Генетика

Друзья сайта

Лечение за рубежом

Отдых. Гостиницы:
Гостевой дом Эрсико Гостевой дом "Эрсико",
г-к Анапа,
ул. Самбурова, дом 162

Гостевой дом Поющие в Терновнике Гостевой дом Поющие в Терновнике,
г-к Анапа,
ул. Терновая, 12

отдых на Черном море в Анапе, Краснодарский край.


Форумы и сайты:


Вернуться   Форум о здоровье doctorz.su > Психология, психоанализ, психотерапия, гипнология. > Психология

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.02.2013, 16:23   #1
Alexander
Администратор
 
Регистрация: 22.05.2009
Сообщений: 47
Записей в дневнике: 1
Alexander отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию Медитация и гармония мира

Медитация является одним из самых действенных и простых способов снятия напряжения. Это свойство трудно переоценить в современной жизни, с её стрессами и тревогами.

Каждый может научиться медитировать. Медитация представляет огромную пользу для духовного и физического здоровья. Она способствует понижению уровня кортизола, холестерина в крови, нормализует кровяное давление. Помимо всего прочего она развивает творческие способности, избавляет от беспричинных беспокойств, а также укрепляет иммунную систему организма.

Медитация преображает человека психически и биологически. Способствует более рациональной работе нервной системы, мозга, активизации новых участков мозга. Помогает оптимизировать мышление, развивать творческие способности. Поэтому те, кто хочет преуспевать в сфере искусства, должны научиться медитации.
Если медитацией заниматься регулярно, она оживляет внутренний потенциал человека, благотворно влияет на его раскрытие, ум, здоровья человека.

Недаром, среди приверженцев медитации есть много представителей людей из мира искусства. Так, Вагнер говорил о своём внутреннем состоянии в моменты творчества то, что он испытывает в этом состоянии определенные ощущения - предпосылки для любого творческого труда. Говорил о том, что чувствует себя единым целым с всеведущей силой и может черпать из нее, сколько, сколько позволяют собственные способности.
Медитация не только помогает раскрыть и развить творческий потенциал человека, но и создать гармоничный мир вокруг каждого. И каждый из нас стремится к гармонии, к тому, что нам зачастую так недостает в жизни.
Время от времени все испытывают беспокойство, дисгармонию, раздражение. И когда мы страдаем от этого, то часто свои страдания не держим при себе, а переносим их на других. Поэтому атмосфера вокруг такого человека наполняется беспокойством и любой, кто с ним общается, тоже становится взволнованным, раздражительным. И это, конечно же, неправильный образ жизни.
Нужно жить в мире со всеми людьми и с собой. Ведь человек – социальное существо, он должен жить и сосуществовать в обществе и гармонично взаимодействовать с другими людьми. Но встаёт вопрос: Как жить мирно? Как поддерживать гармонию и мир вокруг себя, сохранить гармонию в самом себе и делать так, чтобы другие могли жить гармонично и мирно?
В Индии и в других странах, мудрецы прошлого, изучая эту проблему, нашли решение: если что-то нежелательное, случается и человек не может это изменить и начинает реагировать, порождать страх, гнев или любую другую отрицательную эмоцию, то нужно быстрее переключить внимание на другое. Например, встать, взять стакан воды, тогда гнев начнет затихать. Или начинайте считать от одного и далее. Или начинать повторять фразу, слово, мантру. Тогда ум отвлечется от отрицательности и гнева.
А после того, как вы с помощью медитации научитесь управлять своими эмоциями, то увидеть, как преобразился мир вокруг вас и сколько в нём прекрасного.
Alexander вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Метки
медитация

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 02:14.


Детский рисунок - Автомобили - Анапа - Витязево - Гостиница для собак - Домашние животные - Йоркширский терьер