Форум о здоровье doctorz.su Интернет-портал ALVAS.RU, Форум, Универсальный каталог информации и рекламы.

Питомник британских кошек Wonderfleur*Ru Скульптура, МАФ и декор фасадов домов. Анапа отдых на море.

Главная сайта   Форум
Британские котята окрас шиншилла питомник RAUSCHEN CATTERY   Британские и шотландские котята мраморных окрасов, питомник Его Величество Мрамор тел.8-909-633-65-72.

Информация

Стоматология

Апитеропия

Психотерапия

Генетика

Друзья сайта

Лечение за рубежом

Отдых. Гостиницы:
Гостевой дом Эрсико Гостевой дом "Эрсико",
г-к Анапа,
ул. Самбурова, дом 162

Гостевой дом Поющие в Терновнике Гостевой дом Поющие в Терновнике,
г-к Анапа,
ул. Терновая, 12

отдых на Черном море в Анапе, Краснодарский край.


Форумы и сайты:


Вернуться   Форум о здоровье doctorz.su > Медицина > Медицина разное

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 20.02.2011, 23:54   #1
Лана
Пользователь
 
Регистрация: 06.06.2010
Сообщений: 37
Записей в дневнике: 1
Лана пока не определено
По умолчанию Сессия и стресс? Несовместимо!!!

Сессия!!!» – с этим воплем два раза в год некая часть нашего общества, гордо именуемая студенты, нервирует своим поведением окружающих людей. Землистый цвет лица, запавшие глаза с синяками под ними, нервная дрожь в руках и коленях, стоны – «Я не сдам» или «Я ни за что не успею ЭТО выучить», и горы, прямо-таки горные хребты конспектов и учебников – вот облик типичного студента в период сессии. Чего уж греха таить – и занятия, бывало, прогуливали, и лекций не писали, и не готовились толком. А когда наступает пора сдачи зачетов и экзаменов все это надо срочно наверстать, затратив уйму сил и энергии.


Сразу встает вопрос – где их, собственно говоря, взять, если в зимнюю сессию все время хочется в тепло и поспать, а в летнюю – порадоваться солнышку и отдохнуть от длиннющего года учебы.
Вселенная как говорится, не терпит пустоты, поэтому «ниоткуда» сил и энергии у тебя не прибавится, но есть некоторые средства, употребление которых может повысить умственную работоспособность, добавить энергии и тонизировать твой измученный грузом знаний организм.
Речь сейчас не идет о витаминах, так как тебе нужно не только поддерживать себя в «рабочем» состоянии, но сделать своеобразный «рывок», за очень короткий период запомнив большой объем информации. Хотя от витаминов них тоже не стоит отказываться.
Ну-с, начнем, пожалуй. Для начала, не стоит перегружать себя кофе, и напитками, содержащими кофеин. Они взбодрят тебя на пару часов, не более, а потом за столь резкий прилив энергии твой организм ответит тебе безжалостным длительным нервным истощением.
Да, и не стоит готовиться к экзамену или зачету по ночам. Врачи выяснили, что так могут делать только гиперактивные личности, для остальных здоровый сон – жизненная необходимость. Зачем тебе лишний раз травмировать свою нервную систему? К счастью, для таких людей как ты придуманы альтернативные способы повышения работоспособности.
За их основу взяты витамины, главным образом из группы «В», которые способствуют снятию усталости, тонизированию нервной системы и улучшению кровообращению мозга. Такие препараты можно приобрести в аптеках, правда, некоторые продаются только при наличии рецепта от врача. Эти средства не вызывают привыкания - под их воздействием организм готовится к предстоящим нагрузкам, а потом более легко переносит их, таким образом не подвергаясь резким перепадам.
Вот, например, «Элтон-П», его, кстати, можно купить в аптеке без рецепта и принимать его можно как в период сессии, так и до неё. Он состоит из порошка элеутерококка и пчелиной обножки (про элеутерококк ты наверняка знаешь, а пчелиная обножка – побочный, но очень полезный продукт пчеловодства).
Так вот. Во-первых, элеутерококк. У него куча полезнейших свойств – он повышает умственную работоспособность, уменьшает сонливость, вызывает нормализацию кровяного давления, способствует снижению уровня сахара в крови. Исследования показали, что прием элеутерококка улучшает выносливость организма к повышенным нагрузкам, увеличивает устойчивость к неблагоприятным условиям среды, уменьшает заболеваемость в период массовой инфекции гриппа, а самое главное, элеутерококк снижает усталость, не дает «сползти» в это изматывающее состояние. А это как раз то, что тебе надо!
Ну, а когда усталость отступает, организму необходимы силы, чтобы она не вернулась. И тут в бой вступает пчелиная обножка. Это – цветочная пыльца, обработанная ферментами пчелы. В 1 грамме сей полезной субстанции содержится суточная доза всех необходимых витаминов, аминокислот, микроэлементов необходимых человеку. Она обеспечивает организму энергетическую поддержку, натуральна и не вызывает аллергии.
То есть – сначала гоним усталость поганой метлой, электровеником, пылесосом (что тебе больше по душе?), а потом держим в тонусе организм столько, сколько тебе потребуется. Помни - к сессии лучше все же готовится заранее, тогда и сдавать будет легче.
В любом случае, ни пуха, тебе, ни пера!!!
Лана вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.07.2012, 09:31   #2
albina
Новичок
 
Аватар для albina
 
Регистрация: 10.07.2012
Возраст: 32
Сообщений: 19
albina пока не определено
По умолчанию

элтон п
помогает предотвратить стресс
albina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.09.2012, 22:06   #3
Лена
Новичок
 
Аватар для Лена
 
Регистрация: 05.09.2012
Адрес: г.Ершов Саратовская обл.
Возраст: 41
Сообщений: 5
Записей в дневнике: 1
Лена пока не определено
Отправить сообщение для Лена с помощью Skype™
По умолчанию

А я пропила курс "Нейростабил" (БАК)....супер..могу всем порекомендовать!
Лена вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.09.2012, 15:27   #4
mause
Новичок
 
Регистрация: 06.09.2012
Возраст: 33
Сообщений: 11
mause пока не определено
По умолчанию

если сильно нервничаю пью глициновые
mause вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.09.2012, 15:33   #5
Лена
Новичок
 
Аватар для Лена
 
Регистрация: 05.09.2012
Адрес: г.Ершов Саратовская обл.
Возраст: 41
Сообщений: 5
Записей в дневнике: 1
Лена пока не определено
Отправить сообщение для Лена с помощью Skype™
По умолчанию

mause,вам помогают глициновые?
Лена вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.09.2012, 16:51   #6
alexeyko
Новичок
 
Регистрация: 29.08.2012
Адрес: Москва
Возраст: 30
Сообщений: 6
Записей в дневнике: 1
alexeyko пока не определено
По умолчанию

стресс нее не слышал
alexeyko вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.10.2012, 18:05   #7
valentinochkka
Новичок
 
Регистрация: 19.10.2012
Возраст: 34
Сообщений: 6
Записей в дневнике: 1
valentinochkka пока не определено
По умолчанию

ох сейчас выбор велик
valentinochkka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.12.2012, 20:20   #8
Zaryanka
Новичок
 
Аватар для Zaryanka
 
Регистрация: 06.12.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Zaryanka пока не определено
По умолчанию

А я, когда училась, вообще на сессии не нервничала)
Zaryanka вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 11:41.


Детский рисунок - Автомобили - Анапа - Витязево - Гостиница для собак - Домашние животные - Йоркширский терьер